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ESTUDIAR CON PANTALLAS: UNA TENDENCIA AL ALZA
Estudiar en papel vs pantallas. ¿Cuál es mejor?. Vamos a intentar dar claridad al respecto.
Cada día veo en mis clases como los estudiantes dependen más del ordenador, la tablet o incluso del móvil para estudiar, ya que ahí guardan todos sus apuntes. Pero, ¿es realmente una forma más efectiva de aprender?
No hablo de las potenciales distracciones al estudiar que tiene el hacerlo con estos dispositivos, que no son pocas (notificaciones, redes sociales, juegos,…), sino de qué es más productivo: estudiar con pantallas vs papel.
Como digo, cada vez hay más estudiantes que lo hacen, otros muchos siguen con el método “tradicional” de llevar los apuntes impresos en papel, y los hay que hacen una u otra cosa según la asignatura.
Lo que no había visto nunca era lo que vi el otro día: una alumna vino a clase sólo con una tablet. Nada más.
Tomaba ahí sus apuntes (con su puño y letra, pero en la pantalla). Para preguntar sus dudas buscaba los ejercicios entre los diversos archivos, alternando pantallas para pasar de los enunciados, a la resolución; de tomar apuntes a fichas de teoría,… Lo hacía con cierta soltura, es cierto, pero de forma poco funcional, en mi opinión.
La tecnología es maravillosa, pero creo que estamos, en cierto modo, sucumbiendo en ciertos ámbitos por modernidad, por comodidad o no sé porqué razón, a lo que realmente es funcional y efectivo.
¿No es más fácil imprimir los enunciados, hacer los ejercicios en papel, y tomar los apuntes en una hoja de forma que pueda tener todo siempre delante, sin tener que cambiar de pantalla, ampliar o reducir la misma,…? Yo creo que sí.
Y, además, se evitan esas impertinentes notificaciones (con sonido y/o en pantalla)… y la tentación de atenderlas.
Usar uno u otro método es preferencia del estudiante (y sus padres), algo totalmente subjetivo.
Pero hay aspectos objetivos que numerosos estudios han analizado y llevan a una conclusión clara. ¿Quieres saber cual es? Sigue leyendo.
ESTUDIAR EN PAPEL vs PANTALLAS: QUÉ DICEN LOS ESTUDIOS
La forma más productiva de estudiar es…
… sin pantallas: en papel.
Está científicamente demostrado que la forma más útil y focalizada de lectura es en soporte papel.
Los ebooks y formatos digitales tienen sus puntos fuertes, pero en cuanto a procesamiento de datos y retención de lo leído, algo clave en el proceso de estudio, no hay debate: en papel.
A nivel de asimilación cognitiva, es decir, de comprensión y retención de la materia, es mucho mejor la lectura en papel que en digital, por muchos motivos, pero me gustaría destacar 2 beneficios del estudio en papel:
- Cuando se estudia en papel, todo lo que los ojos ven dentro de su rango de atención visual, está relacionado con lo que estás aprendiendo. Cuando se hace en pantallas, es más que probable que haya otra información y estímulos visuales que no tiene nada que ver con lo que se está estudiando, algo fatal para la asimilación de la materia (e insisto, no incluyo aquí otros elementos de distracción al estudiar inherentes a las pantallas).
- La iluminación de estos dispositivos no permite el descanso neurobiológico del cerebro, limitando, por ejemplo, la liberación de melatonina, una hormona necesaria e imprescindible, para un correcto descanso (como les digo a mis alumnos, DORMIR ES FUNDAMENTAL, pues cuando dormimos, nuestro cerebro «reordena y procesa» la información, por lo que es también, TOTALMENTE DESACONSEJABLE ESTUDIAR LA NOCHE ANTERIOR HASTA LAS TANTAS E IR, CASI SIN DORMIR, AL EXAMEN). El caso es que esa luz, por sus características (frecuencia de refresco, tipo de emisión, tono de luz,…), altera nuestros ciclos circadianos (percepción natural de día y noche) y por lo tanto, nuestro ciclo de sueño.
RECOMENDACIÓN DE ESTUDIANTES PRODUCTIVOS PARA PADRES
Mi recomendación es que, desde el punto de vista de las técnicas de estudio productivas, consigas que tu hijo se imprima siempre los apuntes, porque:
- Se aprende mejor
- El cansancio y agotamiento es menor.
- Los resultados, para el mismo tiempo de estudio, serán mejores.
Y tu hijo, ¿cómo estudia?, ¿pantallas o papel?. Cuéntamelo en los comentarios.
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